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马苏用擀面杖治颈椎病还能瘦身?这到底是什么神操作?

发布时间:2019-05-10 16:36 来源:未知 编辑:admin

  擀面杖呢,想必大家都不陌生,就是擀面用的木棍儿。一般是圆柱形,用来在平面上滚动、挤压、擀平面团等可塑性食品的烹饪工具。

  马苏却说她用擀面杖来按摩脖子,治疗颈椎病,还能用它来瘦身,去心火!小小一根木棍,用处就这么多的吗?

  马苏说自己是常年受颈椎病折磨的人,用擀面杖缓解颈椎疼痛是她真的在使用的方法。

  用擀面杖按摩似乎是长辈们才会使用的土办法,因为成本投入低,擀面杖使用起来也很方便。

  马苏说,最好把擀面杖沾湿,然后放入微波炉中加热两分钟,用热热的擀面杖来按摩颈椎,效果会更好。

  然后在肩上来回擀,就像擀饺子皮一样,擀2、3分钟就可以了。这样一来,能够疏通经络,快速缓解疼痛,还能治落枕。

  但是,马苏也说啦,这种方法说到底也是治标不治本的。对于肩颈问题,最好的办法还是多运动,平常坐久了也要多站起来活动一下。

  但是用擀面杖真的科学吗?O小姐之前看过一篇新闻,就是说有位患者因为用擀面杖按摩脖子,擀出颈内动脉夹层……

  O小姐觉得,这些土方法有时候或许方便好用,但我们的身体有很多敏感的穴位,稍不留意可能就会加重病情。

  比起直接把擀面杖放在敏感的脖子和肩膀上擀,在脚底下踩踩,可能会更安全哦。我们的脚也有很多穴位,其中就有对应肩颈部位的。

  把擀面杖放在脚下,来回地擀,每次10~15分钟。如果肩颈部位对应的穴位,在来回擀的这个过程中觉得疼,有颗粒感,擀到颗粒散开,肩颈的疼痛也会有所改善。

  现在很多上班族都需要久坐办公室,久而久之,肩膀和颈椎部位都会很酸痛。那么,坐在电脑前时,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,来回滚动,每次3-5分钟,就可以达到刺激穴位效果。

  在滚动的时候,会有一种轻微的酸痛。坚持做下来,对颈椎、腰椎、视力都有很好的保护效果。

  拿擀面杖在大腿上侧擀压,能够加速脂肪燃烧。温馨提示,擀两条腿的力度要一致哦~

  在我们大腿外侧有四个穴位点,叫做胆经,也可以敲打一下,每个穴位每次敲打50下,共200下,可以起到瘦腿的作用。

  由于大腿肌肉和脂肪都很厚,所以必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。一开始摸不准也没关系,平均分布着敲就可以了。

  擀面杖除了可以擀大腿,还可以瘦小腿。用擀面杖从脚踝开始往上刮到靠近膝盖的位置,避免刮到靠近骨头的地方哦。

  用擀面杖刮小腿内侧的时候,因为小腿的皮肤比较细嫩脆弱,速度要放慢,这样才不会伤到自己。

  简单来说,用擀面杖能瘦腿的原理就是对腿部产生一种良性的刺激,加快血液流通,促进气血畅通,起到消肿的作用,加速脂肪的燃烧,增加肌肉的弹性。

  胸闷气短,心气不佳的时候,除了可以擀劳宫穴,也可以试试擀手腕处的内关穴。这个穴位位于前臂掌侧↓

  将擀面杖放于内关处,前后擀动5-10分钟,可以疏通肺经,解心慌胸闷,有助睡眠。

  擀面杖是家里必备的厨房工具,如果家中没有,即便买一根也花不了多少钱。相比健身器材、专用按摩工具,它要经济得多。

  不过,虽然说用擀面杖敲打身体,是真的可以缓解身体上的一些小毛病,但建议大的身体问题还是要去看医生,才更安全谨慎哦~

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